Álomfejtés

Rákdiéta

Nehezítse meg a daganat dolgát!

    A rák kialakulásának genetikai okai egyre inkább a kutatások homlokterébe kerülnek. Azonban a  genetikai okok ellenére sem szabad megfeledkezni róla, hogy a betegség kialakulásában jelentős szerepet játszik az életmód. Ugyanis az, hogy egy-egy gén aktiválódik vagy sem, erősen függ a sejt életfeltételeitől. Ez pedig befolyásolható.


    Minél gyakrabban fogyasszunk valamilyen káposztafélét. Rengeteg olyan anyag  van bennük, amelyek hatékony védelmet nyújtanak a rákkal szemben

     

    A rákbetegség elkerülhető – súlyos mondat, amely a betegség genetikai okait hangsúlyozó tudósokat minden bizonnyal irritálja. És mégis igaz: ugyanis ez egy közel 500 000 tudományos publikációt felölelő, a londoni székhelyű World Cancer research Founds (WCRF) által végzett 2007. évi metaanalízis eredménye, amelyben a táplálkozás, a testmozgás és a rákmegelőzés összefüggéseit mutatták ki. Az analízis eredménye szerint az életmód, azaz

     

    •  a megfelelő fizikai aktivitás,

    • a túlsúly elkerülése,
    • a dohányzás mellőzése,
    • valamint a megfelelően megválogatott és elkészített ételek döntő szerepet játszik a rák megelőzésében.

     

    A cikk folytatását 2014. februári lapszámunkban olvashatják!

    -dr.ki-
    XX. évfolyam 2. szám

      Aktuális lapszámunk:
      2018. augusztus

      A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.