Arcképcsarnok

Alvástréning csecsemőkorban

A pihenésre való képességet, az önálló elalvást éppen úgy tanítani kell, mint az evést

    Minden újdonsült szülő rémálma az éjszakai csecsemősírás. Az édesanyák többsége már annak örül, ha a pici három-négy órát alszik egyhuzamban. Szilágyi Virág egy fiú ikerpár boldog anyukája. Gyermekei kiegyensúlyozottak, nyugodtak – és pici koruktól önállóan, jól alszanak. Ennek titkát nemrég megjelent Ikersiker című könyvében árulta el. Ebből adunk közre hasznos részleteket.


     

     

    Anyukák milliói szenvednek éveken át az éjszakázástól. Én nem akartam közéjük tartozni. Kizárt dolognak tartottam, hogy 3-4 óra alvással is életben maradok. Másrészről úgy gondoltam, a gyerekeknek is szükségük van arra, hogy egyhuzamban hosszabb ideig aludjanak. Hiszem azt, hogy a gyerekeknek – mint sok minden mást – meg kell tanulniuk, hogyan aludjanak el maguktól. Ahogyan újszülött korukban nem tudnak egyedül felöltözni, vécére menni és enni sem, azt sem tudják még, hogyan kell elaltatniuk magukat. Szépen lassan megtanítjuk őket mindenre, de azt elvárjuk, hogy az alvás menjen tanulás nélkül? Miért? Mindennek helye van Ha az evésnek megvan a helye, és a gyerek ahhoz köti az étkezést, az alvásnak is teremtsük meg a helyét: erre való a kiságy. Nem a szülők ágya, nem a hinta, nem anya válla, hanem a kiságy. Ha ugyanolyan következetesek vagyunk, mint az evésnél, tudni fogja a baba, hogy az alvás helye a kiságy.

     

    A cikk folytatását a Természetgyógyász Magazin júniusi lapszámában olvashatják!


    XXIII. évfolyam 6. szám

      Aktuális lapszámunk:
      2019. szeptember

      A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.