Betegségek A-tól Z-ig

Depresszió és a hozzátartozók

Hogyan segíthetek?

A depresszió nem csak a beteget érinti, megterheli a partnerét, a gyermekeit, a szülőket és a barátokat is. A hozzátartozók is sokat tehetnek a krízis átvészelése és leküzdése érdekében - és saját magukért is.


 

 

Ne próbáljunk egyedül boldogulni! 

A depressziós beteg személyisége drasztikusan megváltozik. Ezek a változások súlyosabbak a banális hangulatingadozásoknál. Ha az öröm hiánya kiterjed az élet valamennyi területére, a beteg nem képes megbirkózni a hétköznapjaival vagy makacs alvás- és étvágyzavarok lépnek fel, a hozzátartozónak reagálnia kell. A legfontosabb lépés, hogy tanácsolja, a beteg forduljon orvoshoz. Ugyanis a depresszió mégoly nagy szeretettel, jó szándékkal és a hozzátartozó teljes erőbevetésével nem küzdhető le. A depresszióval való bánásmóddal kapcsolatos leggyakoribb hiba, hogy alábecsülik a betegséget.

 

Tartózkodjunk az üres frázisoktól

Aki hozzátartozóként alábecsüli a betegséget, gyakran jó szándékú, de haszontalan, sőt olykor káros tanácsokat osztogat:

- Mindenkinek van néha rossz hangulata.

- Fel a fejjel, nincs is olyan nagy baj.

- Ki kellene venned egy kis szabadságot.

- De hiszen semmi bajod nincs!

- Szedd össze magad!

- Szükséged van valamire, ami eltereli a figyelmedet.

Az ilyen tanácsok úgysem érik el a beteget. Aki depressziós, annak nem szabadságra vagy üdülésre, hanem kezelésre van szüksége.

 

Tájékozódjon

A depresszióval kapcsolatos tudás, információ megvéd a téves elvárásoktól. Meg kell érteni a következőket:

- az agresszivitás és a visszautasítás a betegség része, és nem a szeretethiány kifejezése,

- a depresszió gyógyítható,

- a beteg a sikeres terápia után ugyanolyan lesz, mint a betegség előtt.

 

 

Motiválja a beteget

Valódi segítség, ha a beteg mellett marad, támogatja őt feladatai elvégzésében, ha ő már nem képes ezekre. A hozzátartozó figyeljen rá, hogy a páciens rendszeresen szedje be a gyógyszereit és járjon el minden terápiára. Ne noszogassa, hanem motiválja.

 

 

Fogadja el saját érzéseit

Előfordul, hogy a hozzátartozón is harag, bosszúság vagy frusztráció lesz úrrá. Ahhoz, hogy segíthessen, meg kell értenie és el kell fogadnia, hogy most ilyenek az érzései. De ne okolja a beteget mindezért. Ossza meg gondjait barátaival. 

 

Esetleg keressen önsegítő csoportot, ahol sorstársaival találkozhat - itt sok hasznos tanácsot és megértést kaphat.

 

Ne várjon el túl sokat a betegtől

Ha a beteggel beszélget, nem kell tabutémaként kezelni a depressziót, de ne is várjon el tőle semmi olyat, amire ő pillanatnyilag nem képes. Ezzel szükségtelen csalódástól kímélheti meg önmagát és a beteget egyaránt. Saját igényeit ne akarja "bevasalni" a betegen. Ez az intimitásra is vonatkozik. A szexualitás a depresszió idején átmenetileg nem létezik.

 

Beszéljen a gyermekeivel

Magyarázza el a gyerekeknek, hogy partnere beteg, és ezért egy ideig nem képes ugyanolyan sok figyelmet fordítani rájuk, mint korábban. Azt is mondja el nekik, hogy a betegség átmeneti. Utána az édesanyjuk/édesapjuk ugyanolyan lesz, mint korábban. Amennyiben teheti, vegye át partnere szülői teendőit, például a játszás vagy a házi feladatok ellenőrzése terén. De tisztázza a gyerekekkel azt is, hogy ön nem képes teljes mértékben, mindenben és mindig helyettesíteni a beteg szülőt. Hívja meg a gyerekek barátait, vagy kérjen segítséget a nagyszülőktől.

 

 

Az öngyilkossági fenyegetést mindig vegye komolyan

A legtöbb hozzátartozó pánikszerűen reagál, ha a beteg öngyilkossággal fenyegetőzik. Alapszabály ilyen esetekben: vegye komolyan a fenyegetést és cselekedjen! Az öngyilkossági kísérlet nem a szabad akarat kifejeződése, hanem a depresszió által eltorzult észlelésé. Ragaszkodjon ahhoz, hogy forduljanak orvoshoz. Az első hely, ahova fordulhat, a háziorvos vagy pszichiáter szakorvos. Ha a beteg nem akarja, hogy segítsenek neki, ne riadjon vissza a drasztikus megoldásoktól sem, például attól, hogy a rendőrséget hívja segítségül. 

- dr. ki -
XV. évfolyam 3. szám

Címkék: depresszió, pszichoterápia

Aktuális lapszámunk:
2019. szeptember

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.