Betegségek A-tól Z-ig

Hogyan lélegzik?

Légzés nélkül nincs élet: mindössze néhány percig tudjuk visszafojtani a lélegzetünket. Ez ad magyarázatot arra, miért érezzük olyan fenyegetőnek a légszomjat. Ennek ellenére a tüdőnkkel nem mindig törődünk kellően. A dohányosok nagy száma mutatja, hogy akár a véget nem érő köhögéshez is hozzá lehet szokni. Holott mindez egyáltalán nem banális! A krónikus bronchitisz lehet a rák jele, ezenkívül lényegesen csökkenti a tüdő kapacitását a legcsekélyebb terhelés esetén is. Nem szabad tehát várni! Aki válaszol a kérdésekre, megtudhatja, mennyire működik jól a légzése. Jelöljük be a ránk jellemző választ, majd a végén számoljuk össze a pontjainkat.


1. Dohányzik, vagy valaha dohányzott?

  • Nem 0
  • Abbahagytam 2
  • Igen 3
2. Gyakran tartózkodik dohányfüstös helyiségben?
  • Igen 3
  • Nem 0

3. Milyen gyakran szenved légúti megbetegedésekben, például köhögéssel járó megfázásban?

  • Évente kétszer vagy gyakrabban 2
  • Évente egyszer 1
  • Ritkábban 0

4. Alsó légúti, köhögéssel járó megbetegedései tovább tartanak két hétnél?

  • Igen 2
  • Nem 0

5. Mikor kezd el köhögni?

  • Csak akut fertőzéseknél 0
  • Testi megerőltetésnél 1
  • Tartósan köhögök 2

6. Diagnosztizáltak már önnél krónikus bronchitiszt?

  • Igen 3
  • Nem 0

7. Rendszeresen köhög fel váladékot, például reggel?

  • Igen 2
  • Nem 0

8. Dolgozik-e vagy dolgozott-e valaha olyan munkahelyen, ahol állandó a por-, füst-, gőz- stb. terhelés?

  • Igen 2
  • Nem 0

9. Sportol-e rendszeresen (legalább fél órát)?

  • Legalább heti két órát sportolok, vagy rendszeresen mozgok (sétálok, biciklizem) 0
  • Nem 2
  • Néha 1

10. Észlel-e zajokat légzés közben (sípolás, reszelős hang stb.)?

  • Igen 2
  • Nem 0

11. Előfordul, hogy éjszaka légszomjra vagy köhögésre ébred?

  • Igen 2
  • Nem 0

12. A virágportól tapasztal-e köhögést, légszomjat?

  • Igen 2
  • Nem 0

13. Tapasztal-e köhögést vagy légszomjat por hatására, például házimunka közben?

  • Nem 0
  • Igen 2

14. Tapasztal-e köhögést vagy légszomjat testi megerőltetésre, például futás vagy lépcsőmászás közben?

  • Igen 2
  • Nem 0

15. Tapasztal-e köhögést vagy légszomjat állatok közelében?

  • Igen 2
  • Nem 0

16. Tapasztal-e köhögést vagy légszomjat hideg levegő vagy kipufogógáz hatására?

  • Igen 2
  • Nem 0

17. Úgy érzi-e, hogy összeszorul a mellkasa, főleg kilégzés közben?

  • Igen 2
  • Nem 0

18. Van-e allergiája, például szénanátha?

  • Igen 2
  • Nem 0

19. Kezelik-e szív- és keringési zavarral?

  • Igen 2
  • Nem 0

20. Stressz hatására tapasztal-e légszomjat?

  • Igen 2
  • Nem 0

 

Értékelés

0-6 pont: Ön nyugodtan fellélegezhet: nagyon jó eredményt ért el. Feltehetőleg nem dohányzik, ezzel máris sokat tesz az egészségéért. Légútjai jó állapotban vannak, korlátozottság nélkül működnek. Nem áll fenn allergiás-asztmás megbetegedés gyanúja. Ha mégis tapasztalna ilyen jellegű tüneteket, például állatszőrre, forduljon orvoshoz.

7-20 pont: Légútjai már figyelmezető jeleket küldenek! Néhány tünet arra utal, hogy a tüdeje nem terhelhető tökéletesen. Ha dohányzik, az lehet a baj oka, ha porterheléses munkahelyen dolgozik, akkor az. Érdemes megnézetni, nincs-e allergiás hajlama, amiről esetleg nem tud. Erre enged következetni, ha a 12-18. Kérdésekre igennel válaszolt. Forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizzék a tüdőfunkcióját.

21-42 pont: Tünetei erőteljes légúti megterhelésről árulkodnak. Ha dohányzik, legfőbb ideje, hogy abbahagyja. A füstmentesség pozitív hatásai azonnal jelentkezni kezdenek, mihelyst valaki letette az utolsó szál cigarettáját. Ha nem dohányzik, a poros munkahely vagy valamilyen szív- és érrendszeri megbetegedés lehet a probléma oka, ezért tanácsos orvoshoz fordulnia, hogy ellenőrizzék a tüdőfunkcióját. Talán allergiás is, és ez okozza asztmás jellegű panaszait. Ha krónikus bronchitiszt találnak önnél, feltétlenül kezeltesse és rendszeresen ellenőriztesse az állapotát!

sipo.jpg 

A légzésfunkciós vizsgálat során a beteg befogott orral egy szájba helyezett csövön keresztül lélegzik ki és be. A spirométer azt az erőt méri, amellyel a ki- és belégzés történik, valamint a levegő mennyiségét

tgym
XIV. évfolyam 12. szám

Címkék: légzés, teszt

Aktuális lapszámunk:
2019. november

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.