Betegségek A-tól Z-ig

Intervallumböjtölés

Új trend a táplálkozásban

    Mindössze 12-15 óra böjtölés is rendkívül jótékony hatású lehet. Intenzívebbé válik az anyagcsere és az emésztés, a szervezet pedig méregtelenítő üzemmódba kapcsol, közben tetőtől talpig feltöltődünk energiával.


     

     

    Világszerte több kultúra, ill. vallás rendszeresen alkalmazza, előírja vagy legalább javasolja a böjtölést, mert jótékony hatásúnak tartják a test és a lélek szempontjából egyaránt. A legújabb tudományos felfedezések szerint azonban nem szükséges sokáig tartó, ezért a hétköznapokban kivitelezhetetlen böjtkúrákat tartanunk, ha részesülni szeretnénk a böjtölés áldásaiból. Kiderült, hogy már a rövid ideig tartó ételmegvonás is számos pozitív hatással jár. Arról nem is beszélve, hogy az ételmegvonás rövid ideje alatt, amíg a szervezet nem jut tápanyaghoz, a működéséhez szükséges energiát a zsírraktárak bontásából biztosítja. A rövid, egynapos vagy fél napig tartó böjtölés tehát nem csak szervezetünk megtisztulását, de a fogyást is szolgálja. Márpedig ez nem utolsó szempont, hiszen tagadhatatlan tény, hogy Európa lakossága egyre kövérebb. A túlsúly pedig számos egészségügyi probléma és betegség forrása.

     

    A cikk folytatását a Természetgyógyász Magazin augusztusi lapszámában olvashatják!

     

    V. T.
    XXIII. évfolyam 8. szám

      Aktuális lapszámunk:
      2019. augusztus

      A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.