Összhangban az évszakokkal: a tél

Testünk minden funkciója szezonális ritmusokat követ ‒ az egyik évszakban aktív, míg a másikban pihen és regenerálódik. A tél a testi és szellemi visszahúzódás és pihenés időszaka. Ilyenkor szív- és érrendszerünk és izmaink ...
» Részletek

A vadon termő gombák radioaktívan szennyezettek?

Még most, 32 esztendővel később is érezhetők a csernobili atomkatasztrófa következményei. Ezt bizonyítják a német Szövetségi Sugárvédelmi Hatóság mérései, amelyek szerint   
» Részletek

Hogyan erősítsük az immunrendszerünket? 2 rész

Az elmúlt télen különösen súlyos influenzajárvány szedte áldozatait. Az idei sem várat sokáig magára. A jó hír, hogy megfelelő módszerekkel védekezhetünk ellene, ha immunrendszerünket felvértezzük a kórokozók támadásai ellen. Bármely ...
» Részletek

A hátgerinc és a szervi megbetegedések kapcsolata

Gerincünk az egyik legfontosabb testrészünk, amely támasztja, tartja felsőtestünket, ugyanakkor gerincvelőnk a központi idegrendszer része, amelyből sok fontos idegpálya indul ki. A gerincoszlop mellett húzódó úgynevezett szimpatikus dúclánc szintén rendkívül fontos, hiszen ...
» Részletek

Bach-féle elsősegélycseppek negatív lelkiállapotokra

Dr. Edward Bach angol homeopata orvos 90 évvel ezelőtt vadon termő növényekkel kezdett kísérletezni. Az általa kifejlesztett virágesszenciák közül különösen egy lett rendkívül népszerű világszerte, az úgynevezett elsősegélycseppek, angol nevén Rescue drops. Lelki, ...
» Részletek

Nélkülözhetetlen lakótársaink: a baktériumok

Egyesek a cipőnk talpán behordott piszokkal jutnak a lakásunkba, de legtöbbjük állandóan jelen van a bőrünkön és a testünkben. A baktériumokról van szó. A legtöbben veszedelmes kórokozókat látnak bennük, amelyeket tűzzel- vassal irtani kell. Pedig nélkülük nem ...
» Részletek

Samsara Boulevard: A harmónia hangjai

Ha igaz – márpedig erre tudományos bizonyítékok vannak ‒, hogy voltaképpen rezgések halmaza vagyunk, akkor nem csoda, ha sejtjeink reagálnak a Samsara Boulevard zenéjére. Amikor hallgatom őket, mintha érezném, ahogyan rendeződnek az amplitúdók, kitisztul a fejem és megnyílik a lelkem ...
» Részletek

A 2-es típusú cukorbetegség megállítható

Szigorú diétával és a testsúly csökkentésével a kezdődő 2-es típusú („időskori”) cukorbetegség visszafordítható – állapították meg a „Diabetes Remission Clinical Trial” (DiRECT) elnevezésű kutatás vezetői.   
» Részletek

Nutrigenetika és nutrigenomika

A nutrigenetika és a nutrigenomika két, viszonylag új tudományág, amelyek tárgya a táplálkozásmód és a gének működése közötti összefüggések kutatása. Miként módosítja étrendünk génjeink működését és ...
» Részletek

Mennyi vizet igyunk naponta?

Lapunk karácsonyi fesztiváljának egyik legmeghökkentőbb és legnagyobb vitát kiváltó előadása Boros G. Lászlóé, a Los Angeles-i Kalifornia Egyetem professzoráé volt, aki arra a kérdésre válaszolt, mennyi vizet igyunk naponta ahhoz, hogy megőrizzük az ...
» Részletek

A zöld tea serkenti a gondolkodást

Kínai kutatók 48 000 személy bevonásával végzett mérések eredményeként kiderítették, hogy aki rendszeresen zöld teát iszik, jelentősen csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát, ugyanakkor javítja szellemi képességeit.  
» Részletek

Hátfájás: felesleges túldiagnosztizálás

Minden második felnőtt rendszeresen panaszkodik alsó háti fájdalmakra. A kiváltó okok legalább annyira sokfélék, mint a kezelési opciók.   
» Részletek

Környezetszennyező műanyagok

A mikroszkopikus szemcseméretű műanyag (mikroplasztik) nem csak a világtengerekben, hanem szó szerint mindenütt jelen van.   
» Részletek

A stressz hatása a cukoranyagcserére

A krónikus stressz sokféle pszichés betegség, pl. a depresszió fontos rizikófaktora.   
» Részletek

Kéz a kézben: romantikus és csökkenti a stresszt

Aki túlterheltnek, fáradtnak és kimerültnek érzi magát, mintha kifacsarták volna, bújjon partneréhez. A fizikai érintkezés és közelség hatására jelentősen csökken a stressz szintje – állítják a Chicagói Egyetemen működő Family Institute ...
» Részletek

A humor a legjobb stressz ellen

Már egy csipetnyi munkahelyi humor is segíthet megbirkózni az agresszióval és a stresszes helyzetekkel – jelentették az Australian National University kutatói. A vicces, vidámságot hozó stimulusok sokat segíthetnek az agresszív viselkedéssel konfrontálódó ...
» Részletek

Taj-csival megelőzhetők az időskori esések

Aki hetente kétszer hatvan percig taj-csi gyakorlatokat végez, jelentősen csökkentheti az elesés, ill. az abból fakadó sérülések veszélyét – állapították meg az Oregoni Egyetem kutatói 670 megfigyelt személy adatai (átlagéletkoruk 78 év) alapján.  
» Részletek

Karácsonyi Szeretetlakoma (nem csak) a Blaha Lujza téren

 Küldj Te is jókívánságot a szeretetfára!  Több száz tonna tartós élelmiszert és több ezer tál meleg ebédet oszt ki idén is az Ételt az Életért Alapítvány, emellett idén a „Küldj jókívánságot a ...
» Részletek

Elalvás előtt hallgassunk meditációs zenét

Egy indiai kutatás eredménye szerint az elalvás előtt hallgatott meditációs zene szívvédő hatású. Dr. Naresh Sen erről számolt be az Európai Kardiológiai Kongreszszuson. 194 egészséges kísérleti személyen (átlagos életkoruk 26 év) vizsgálta a ...
» Részletek

A fiatal férfiak körében is gyakori a migrén

A migrént tipikus női betegségnek tartják, pedig egy német felmérés szerint a fiatal férfiak körében is kifejezetten gyakori a fejfájásnak ez a típusa.  
» Részletek

Közelgő események

EseményMikor?Hol?
Szepes Mária Meditációs Klub január 29.2019. 01. 29 18:00Budapest, Bijó Energia Egészségközpont
Millió rózsaszál2019. 02. 09 16:00Budapest, Stefánia Palota
David Duchovny in Concert!2019. 02. 11 20:00Budapest, MOM Sport
Szepes Mária Meditációs Klub február 12.2019. 02. 12 18:00Budapest, Bijó Energia Egészségközpont
Nicki Minaj és Future2019. 02. 25 19:30Budapest
Szepes Mária Meditációs Klub február 26.2019. 02. 26 18:00Budapest, Bijó Energia Egészségközpont
Szepes Mária Meditációs Klub március 12.2019. 03. 12 18:00Budapest, Bijó Energia Egészségközpont
THE SHOW: A TRIBUTE TO ABBA2019. 03. 25 20:00Győr
Szepes Mária Meditációs Klub március 26.2019. 03. 26 18:00Budapest, Bijó Energia Egészségközpont
THE SHOW: A TRIBUTE TO ABBA2019. 03. 26 20:00Budapest
Loreena McKennitt2019. 03. 29 20:00Budapest
AZ EREDETI ENIGMA HANGOK2019. 04. 07 19:30Budapest MOM Sport
Szepes Mária Meditációs Klub április 9.2019. 04. 09 18:00Budapest, Bijó Energia Egészségközpont
Rhoda Scott 80 & Lady Quartet2019. 04. 14 18:00Papp László Budapest Sportaréna

Aktuális lapszámunk:
2019. január

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.