Összes cikk
 1   2   3   4   5   ... >> 7 oldal van összesen.

Ugrás a következő oldalra:

7 háterősítő gyakorlat

Gerincünk és hátunk izomzata huszonnégy órás nonstop szolgálatot teljesít. Az egyoldalú megterhelést jelentő mozgások és a sok ülés hatására megfeszül a nyak és a váll, az alsó háti szakasz pedig merevvé válik. Ha azonban napi rendszerességgel elvégzünk néhány nyújtó és erősítő gyakorlatot, a célzott mozgás valóságos csodát művelhet a hátunkkal.

» Részletek

A belső szervek fájdalma

» Részletek

A derékfájás kezelése

» Részletek

A fájdalomcsillapításról

A hagyományos fájdalomcsillapító gyógyszerek közös jellemzője, hogy a kínt megszüntetik ugyan, de közben tönkreteszik a vesét. Szerencsére léteznek praktikus és kíméletes alternatív megoldások.

» Részletek

A fájdalomcsillapító kéznél van

Az akupresszúra - az akupunktúrás pontok ujjbeggyel történő stimulálása - hatékony öngyógyító módszer. Akár hányingerkor, akár sürgősségi helyzetekben vagy fenyegető ájuláskor gyakran segít a pontok nyomása, masszírozása, ezért érdemes megismerkedni a legfontosabb pontokkal, illetve kezelésük módjával.

» Részletek

A gyomor szelíd gyógyítása

Gyomorfájás, telt ségérzet – aligha van olyan felnőtt, aki ne érezte volna életében legalább egyszer ezeket a pa - naszokat. Nagyon gyötrő, szúró, görcsös, húzó, égő vagy nyomó jellegű lehet, és többnyire a beteg hangulatát is teljesen tönkreteszi, ugyanis a has és a kedély egymástól elválaszthatatlan, hiszen többmilliónyi idegsejt kapcsolódik a hasüregben a tápcsatornához – ezt hívják egyesek újabban „zsigeri agynak”.

» Részletek

A hátfájás kezelése

» Részletek

A krónikus fájdalom ördögi köre

Ha egy fájdalom három- hat hónapon át kitart, bár a kiváltó okát sikeresen kezelték, akkor krónikus fájdalom fejlődött ki. Ilyenkor önálló kórképről van szó, amikor az idegi impulzusok önállósítják magukat és folyamatosan fájdalmat jeleznek. Az érintetteken több lépcsős terápiás koncepció segíthet, amely magában foglalja a fájdalomcsillapítót, a fizikális terápiát és a pszichológiai eljárásokat.

» Részletek

A migrén gyógyítható

Ha civilizációs betegségek – túlsúly, magas vérnyomás, kóros zsíranyagcsere – kezeléséről van szó, a hagyományos orvoslás és a természetgyógyászat felfogása mindinkább közeledik egymáshoz: az egészséges életmód jelentőségét ma már senki nem kérdőjelezi meg. Más kórképek esetében azonban a kétféle álláspont, legalábbis első pillantásra, nem is lehetne eltérőbb. Jó példa erre a migrén.  

» Részletek

A test termeli az orvosságot

A porckorongsérv pokoli fájdalmakkal jár. Sok esetben csak a műtét segíthet. A legújabb módszer szerint a testünk által termelt különleges fehérjével csillapítják az elviselhetetlen fájdalmakat és az ideggyökökre gyakorolt nyomás által kiváltott gyulladást. Mindezt mellékhatások nélkül.

» Részletek

Aktuális lapszámunk:
2017. február

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.