Házipatika

Karácsonyi ajándékok az egészségért

Sokunknak fejtörést okoz a karácsony előtti időszak: szeretnénk szép ajándékokkal örömet szerezni a családnak és barátainknak, de vajon mit szeretnének kapni? Mijük nincs még? Többnyire megállapítjuk, hogy már mindenük megvan, és valóban nem hiányzik semmi. Ezt az állapotot már égi ajándéknak kellene tekintenünk. Mégis ekkor többnyire pénzt adunk, finomított változatban szolgáltatási és ajándékozási utalványok formájában, míg legvégül már csak borítékok cserélődnek.


Dekoratív üvegekbe töltve magunk állíthatunk össze masszázsolajat, fürdőfolyadékot vagy illatozó szaunaöntetet, szívből jövő szép ajándékot

 

Nem lenne végre ismét jó ötlet, hogy magunk készítsünk szeretteink részére valamit, egy személyre szóló adomány formájában, amellyel jó közérzetet és egészséget ajándékozhatunk? A személyes ajándékok sokkal több örömet okoznak, mint a drága luxuscikkek, és olyan kívánságot elégítünk ki általuk, amelyet mindenki mélyen hordoz a lelkében – a szeretetteljes gondoskodás, törődés iránti vágyat. A magunk készítette karácsonyi ajándékok olcsóbbak és egyszerűen elkészíthetők, a hozzávalók pedig gyógyszertárból és szupermarketekből beszerezhetők.

 

 

Egyszerű receptek szép és hasznos ajándékokhoz

Gyorsan elkészül a körömvirágkenőcs: olvasszunk meg 10 dkg fejőzsírt vízfürdőben, adjunk hozzá 15 g szárított körömvirágot, és keverjük össze; lefedve egy meleg helyen három napig hagyjuk állni, majd újra melegítsük fel, és finom szitán öntsük át. Ez a kenőcs gyógyító hatású a száraz vagy sérült bőrfelületre, kis horzsolt sebekre. Minden házipatikában szükség van rá!

 

Illatpárna a ruhásszekrénybe

Ennek dupla hasznossága van: a fehérnemű kellemes illatot kap, ráadásul a molyokat is távol tartja. A textilből készült zacskókat ne töltsük túlságosan feszesre, ugyanis az illóolajok foltot hagyhatnak a zacskón. Ha szép szalagocskát kötünk rá, a ruhaakasztóra (vállfára) is tehetjük. A töltéshez igen alkalmas a szárított levendulavirág, pacsuli, kakukkfű, rózsalevél. Próbáljuk ki és szaglásszunk!

 

A gyógynövényes hálópárnák jótékony hatása azon alapul, hogy a test melege révén a száraz növényekből az illóolajok kipárolognak, belélegezzük azokat, s így gyógyító hatásuk kibontakozhat. Célszerű a növénykeveréket beletölteni egy kb. 25x40 cm-es lenzsákocskába és készíteni hozzá 2 darab csinos mintás külső huzatot a váltáshoz. A növények hatásideje kb. 3-4 hét. Naponta felrázzuk és gyúrjuk, ezáltal ismét új olajcellákat törünk fel, és az illóolajok felszabadulnak.

 

 

Gyógynövénypárna meghűlésre

Töltet a párnához: 40 g borsmenta, 60 g kakukkfű (Thymus), 20 g kakukkfű (Thymian), 30 g eukaliptusz és 50 g zsálya.

 

Nyugtató gyógypárna

Töltet a párnához: 20 g borsmenta, 20 g levendula, 30 g citromfű, 35 g kakukkfű (Thymus), 50 g szalmavirág, 10 g somkóró és 35 g zsálya.

 

 

Fürdősó

Serkenti az anyagcserét és ápolja a bőrt. 1 kg durva sót összekeverünk 5 ml illóolajjal. Különösen rafináltan néz ki, ha a sót megszínezzük: ehhez erősen koncentrált teát főzünk. Fél csésze teához 2 filter fekete teát használjunk fel (borostyánszínű lesz), vagy 2 filter hibiszkuszteát (rózsaszín). A teát hagyjuk lehűlni. A sót egyenletesen elosztjuk egy sütőlemezen (tepsiben), 2 evőkanálnyi teával becsepegtetjük a sót. Tésztakaparó késsel vagy sajtvágóval jól összekeverjük, egy éjszakán át száradni hagyjuk. Ezután az illóolajokat elosztjuk rajta, megkeverjük, és dekoratív üvegekbe töltjük. Az illóolajat csak a beszínezést követően adjuk hozzá, mert az éjszakai szárítás során bepárásodna. Lábfürdőként alkalmanként 50 g-ot számítunk, teljes fürdőhöz 500 g-ot.

 

 

Citromos fürdőecet

Felébreszti az életerőt, megadja a bőr savas védőrétegét, és a kemény vizet meglágyítja. Egy kezeletlen biocitromot vékonyan meghámozunk, és a héját egy fél liter gyümölcsecetbe tesszük. A citrom levét kipréseljük, egy benedvesített kávéfilteren átszűrjük, a levet az ecethez adjuk, 10 napig állni hagyjuk, és egy benedvesített kendőn átöntjük. Fürdőnként egy tele csészével teszünk a vízbe belőle.

 

 

Masszázsolaj

Hátfájásra, sportolóknak, stresszre, száraz bőrre, szaunázóknak – alig van valaki, akinek ne lenne szüksége ilyen finom olajra. Keverjünk össze 90 ml olíva- vagy napraforgóolajat 10 ml illóolajjal. A rozmaring élteti és serkenti a keringést és a vérellátást. A levendula és a citromfű lazítanak, a narancs és a citrom aktiválják az érzékeket. Illóolajokkal készíthetünk személyre szóló szaunaöntetet. Nem kell mindig tűlevelűnek és törpefenyőnek lennie. A fahéjnarancs vagy rozmaring-citrom izgató kombinációk. Az illóolajokat belélegezzük, ezért első osztályú minőségnek kell lennie. A gyógyszertári vásárlásnál garanciát kapunk arra, hogy az olajoknak gyógyszerkönyvi minősége van, ami azt jelenti, hogy vízgőz-desztilláció útján történt az előállításuk, ezáltal garantált, hogy oldószer nélküli, maradványoktól mentes az illóolaj, s nem hagy maga után foltot.

 

Szagoltatóüvegecske (ájulás, rosszullét ellen) tartalmához keverjünk össze 2 teáskanál sót fél teáskanál fahéjjal, és tegyünk hozzá 20 csepp citrom- vagy borsmentaolajat. Ma talán már nem ájul el annyi hölgy és kerül öntudatlan állapotba, mint nagyanyáink idején, de egy pár jó levegővétel felszabadítja a fejet és az orrot, ha valahol már „sűrű a levegő”.

 

Ha kiismerjük magunkat a gyógynövények terén, sokféle tinktúrát állíthatunk össze

 

A saját testünk iránti figyelmesség költséges dolog, amit nem lehet eléggé értékelni. Aki ezt az életelvet már vallja, hálásan elfogadja a jó közérzetet támogató ajándékokat. Aki pedig még a „tanulási fázisban van”, olyan „értékes tananyagot” kap, amellyel saját teste észlelését, érzékelését tudja felfedezni és edzeni.

 

 

Teák és tinktúrák a belső harmóniához

A teakeverékek és a magunk készítette tinktúrák olyan kedves ajándékozási ötletek, amelyek egészségügyi haszonnal is járnak. A csinosan csomagolt ajándékot és a gondoskodást a megajándékozott tudja majd értékelni.

 

• Jó hangulat - tea: A hangulat felemeléséhez 50 g citromfüvet és 50 g orbáncfüvet keverjünk össze. A citromfű gondoskodik a gyors lazításról. Az orbáncfű teljes hatása csak mintegy 2-3 hét után lesz érezhető. Megéri ezt a kis türelmet!

 

Jó éjszakát - tea: A keverék 45 g komlóból, 45 g citromfűből és 10 g levendulából áll. Fél órával lefekvés előtt nyugodtan elkészítjük, és élvezettel, kis kortyokban isszuk, igény szerint kevés mézzel édesítjük.

 

• Esti tea minden napra: hozzávalók: 5 g borsmenta, 5 g kék búzavirág, 10-10 g cickafark, szederlevél és körömvirág, 40-40 g hibiszkuszvirág, bodzavirág. Ez az egész család teája, azoké is, akik állandóan túl keveset isznak, s ezért ernyedtnek és erőtlennek érzik magukat.

 

Keserű tinktúra

Megörvendezteti azokat a felnőtteket, akik étvágytalanságra panaszkodnak. 5-5 g encián- és kálmosgyökeret, 10 g fehérürömöt 100 ml 70%-os alkohollal (borszesszel) leöntünk, egy hétig sötétben tároljuk (gyakran átrázzuk), s ezután egy nedves kendőn átöntjük (szűrjük), majd a növényi maradványokat 100 ml vízzel összekeverjük, aztán rögtön újra leöntjük, a borszeszkivonattal egyesítjük. Fél pohár vízbe 10 cseppet teszünk, és az evések előtt 15 perccel megisszuk. Ha hideg vízzel vesszük be, az csökkenti a keserű ízt.

 

Fokhagymatinktúrához

10 darab megtisztított, meghámozott fokhagymagerezdet használunk fel 250 ml magas alkoholszázalékú szeszben. Két hétig sötét helyen állni hagyjuk, ezután egy nedves kendőn átöntjük. A tinktúrából naponta 3x10 cseppet veszünk be az erek tisztítására és a vitalitás fokozására.

 

Gyomorégésre gyömbértinktúra

Ez egy olyan titkos tipp, amely még az immunrendszer erősítéséhez is aranyat ér. Elkészítése a fokhagymatinktúráéval azonos módon történik. A fokhagymagerezdek helyett 2 púpozott evőkanál vágott friss gyömbérgyökeret használunk fel.

-borsik-
XVI. évfolyam 12. szám

Címkék: egészséges karácsonyi ajándékok, házipatika

Aktuális lapszámunk:
2018. szeptember

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.