Gyakori megbetegedések
- Bőrbetegségek
- Emésztőrendszeri megbetegedések
- Fájdalmak – fájdalomcsillapítás
- Férfi egészségügyi problémák
- Fertőző betegségek
- Fül-orr-gégészeti betegségek
- Gyermekkori betegségek
- Ideggyógyászati megbetegedések
- Időskori megbetegedések – anti-aging
- Immunrendszer és nyirokkeringés
- Jó- és rosszindulatú daganatos megbetegedések – rák
- Mozgásszervi megbetegedések
- Nőgyógyászati betegségek
- Pszichiátriai betegségek
- Száj- és fogászati betegségek
- Szemészeti problémák
- Szív- és érrendszeri betegségek
- Táplálkozás, anyagcsere, hormonok
- Tüdő- és légúti megbetegedések
- Vese és a húgyutak betegségei
Ajánló
Lapszemle 2010. november
![]() |
Katasztrófák okozója az alváshiányAki tartósan kevesebbet alszik a kelleténél, rosszabbul koncentrál, gyakrabban hibázik és ingerülten reagál a nehéz helyzetekben. A kutatási eredmények szerint aki naponta több mint 17 órán át talpon van, ugyanúgy reagál, mintha 0,5 ezreléknyi alkohol lenne a vérében. Ha az alváshiány 24 órás, akkor az már 1,0-1,2 ezrelékes alkoholszintnek felel meg. Ha az ébrenlét még ennél is tovább tart, az hallucinációkat okozhat. Az alváskutatók azt is megállapították, hogy a modern ember általában két órával kevesebbet alszik, mint amennyire szüksége lenne. Napjainkban az átlagos alvásidő 6,5-6,8 óra. Mindennapos jelenség ugyanakkor a figyelmetlenség, a koncentrációzavar, a nyugtalanság. |
![]() |
Az éneklés erősíti ellenálló képességünketGunter Kreutz, az Oldenburgi Egyetem zenetudósa évek óta vizsgálja a kórusban énekelő emberek lelki és testi ellenálló képességét. Egyik kísérletében a laikus kórus énekesei az első próbán hagyományos módon gyakorolták Mozart Rekviemjét. A második próbán nem énekelhettek, CD-ről kellett hallgatniuk a művet. Előtte és utána nyálmintát vettek a kórustagoktól, hogy meghatározzák benne az IgA nevű immunglobulin mennyiségét. A közös éneklést követően az immunglobulin szintje erősen megemelkedett, míg a CD-hallgatás után igen csekély emelkedés volt mérhető. |
![]() |
Figyelemhiányos hiperaktivitás – az unalom jele?A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (nemzetközi nevén ADHD – Attention Deficit Hyperactivity Disorder) már rengeteg publikáció témája volt. Ez az állapot azonban nem csak gyerekeket, fiatalkorúakat, hanem felnőtteket is érint. Jellegzetes tünetei: állandó időhiány érzete, kapkodás, folyamatos késés; az unalmas hétköznapi teendőket folyton elhalasztják vagy nem végzik el; valamint egyszerre több feladat esetén teljes szervezetlenség. |
![]() |
Amikor az „összetört” szív fájHúzó fájdalom a mellkasban, a nyakban és a bal karban, hányinger és izzadás. Amikor az 50–70 éves nők ilyen panaszokat észlelnek, akkor ezek a fenyegető szívinfarktus előfutárai lehetnek. De nem ritka, hogy az ún. megtört szív szindróma (Broken-Heart-Syndrome) áll a háttérben. Ezt a betegséget csak a 90-es évek eleje óta ismerjük, és szélsőséges stressz, valamint sokk idézi elő. Például váláskor vagy egy szeretett személy halálakor. Az orvosok megállapították, hogy az esetek 90 százalékában 50–70 éves nők a páciensek. A kardiológusok szerint a jelenséget a menopauzát követő ösztrogénhiány magyarázza. Ennek hatására a szimpatikus idegrendszer aktívabbá válik. Szélsőséges helyzetekben a mellékvesékből sok stresszhormon szabadul fel. A szív bal kamrája alsó részének mozgása leáll, lényegében lebénul. Ami a dologban pozitív: ez a funkcionális zavar többnyire néhány nap múlva magától elmúlik. |
![]() |
Hogyan szabaduljunk meg a hájtól?A túlsúly nem tesz jót egészségünknek. Egy ideje tudjuk, hogy a hason és a derékra lerakódó zsír komoly kockázatot jelent a szív-érrendszeri és az anyagcsere-betegségek, például a II. típusú cukorbetegség szempontjából. De lehet tenni ellene. A legújabb kutatások bizonysága szerint is a testmozgás fontos szerepet játszik a fogyókúrák sikerében. |
![]() |
A korszerű CT-technika veszélyeiKözlekedési balesetek, agyvérzés vagy daganatgyanú esetén a CT fontos és indokolt vizsgálat, azonban bagatell panaszok, például zúzódások, sport utáni fájdalmak stb. esetén inkább érdemes mellőzni. Prof. Gunnar Brix (német Szövetségi Sugárvédelmi Hivatal) nem tanácsolja a panaszmentes páciensek vizsgálatára, valamint a tüdő, a vastagbél és a szív CT-vizsgálatát. Véleménye szerint az orvosok túl könnyelműen bánnak a röntgensugarakkal. Ugyanis ahhoz, hogy egy testrész keresztmetszeti képét láthatóvá tegyük, jóval nagyobb sugáradag szükséges, mint a hagyományos röntgentechnikánál. |
![]() |
A császármetszés valóban királyi út?Napjainkban egyre több gyermeket hoznak császármetszéssel világra. Sok, igen jól felszerelt kórházban a császármetszések gyakorisága eléri az összes szülések 30 százalékát. A beavatkozások kb. felére akkor kerül sor, ha szülés közben valamilyen komplikáció lép fel. A többi műtét azonban tervezett, de általában nem orvosi indokok alapján. |
|
A dió erősíti szívünketEgy amerikai tanulmány eredményei szerint a dió a legtöbb melatonint tartalmazó növények egyike. A melatonin olyan hormon, amely szabályozza a szervezet ébrenlét-alvás ritmusát, de megvéd bennünket a sejteket és az érfalakat károsító szabad gyököktől is. A melatonin tehát erősíti a szívünket és az ereinket, ugyanakkor a rák ellen is véd. |
|
A zöld tea és az algák erősítik az immunrendszertFőképp a téli időszakban kiváló módja az immunrendszer erősítésének a rendszeres zöldtea-ivás, ugyanis igen gazdag C-, E- és B12-vitaminban, de számos egyéb értékes hatóanyag is megtalálható benne, amelyek képesek megvédeni minket a megfázást okozó vírusoktól: fluor és mangán, csersavak (csontritkulás és gyomor/bél problémák megelőzése),valamint rákellenes és vérhígító anyagok. Szintén értékes segítséget nyújtanak megfázás ellen a chlorella algák. Ezekben fontos aminosavak, klorofill, béta-karotin, B12-vitamin, RNS/DNS és vas található. |
XVI. évfolyam 11. szám