Hírek

A kreatin védi szívünket

A legtöbb élsportoló rendszeresen szed kreatint, amely az izomzat kiváló energiaforrása. Gyorsan hat, hatása tehát rövid időn belül érezhető. Ez az anyag természetesen nem csak a vázizomzat, hanem a szívizmok szempontjából is hasznos lehet, alkalmas a fáradt szívizom munkájának segítésére. 

 

A gyors kifulladás, a szegycsont mögött érezhető szúrás, mellkasi szorítás annak a jele, hogy energiaraktáraink kimerültek. Ilyenkor segíthet a kreatin. A Bolognai Egyetemen végzett kettős vakpróba eredménye szerint a kreatin adagolásának hatására 30%-kal csökkentek a kísérleti személyek szívritmuszavarai.

 

tgym
2018. 03. 31.

Kapcsolódó képek


Aktuális lapszámunk:
2018. április

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.