Hírek

A művészet csökkenti a stresszt

A művészeti tevékenység pozitív hatásait bizonyították a Drexel University (Philadelphia, USA) kutatói. A kreatív tevékenység – legyen szó festésről, szobrászkodásról, grafikáról vagy bármely egyéb műfajról – hatással van a kortizol nevű stresszhormon szintjének alakulására. Az alkotótevékenység hatására egy órán belül 75 százalékkal csökken a stresszhormonok szintje. Ennek egyetlen feltétele, hogy engedjük szabadon a fantáziánkat. A tevékenységhez nincs szükség semmilyen előtanulmányra, mert a puszta alkotás, illetve az abban való feloldódás váltja ki a pozitív hatást. Főként a fiatalok szempontjából ajánlott a művészetterápia, mert ők még nem szereztek elegendő élettapasztalatot, nem fejlesztettek ki megfelelő stratégiákat hétköznapi problémáik megoldására.


2017. 02. 22.

Kapcsolódó képek


Aktuális lapszámunk:
2017. december

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.