Hírek

A tudatosság segít a fogyásban

Azok, akik testsúlycsökkentő program keretében tudatosságot fejlesztő tréningen is részt vettek, hat hónap alatt többet fogytak, mint akik nem jártak ilyen jellegű kurzusra.

 

A kísérletet a brit Warwick Egyetem kutatói végezték. A spirituális értelemben vett tudatosság során a hallgatók magasabb mentális tudatszint elérésére törekszenek. A vizsgálatban 53 személy vett részt.

 

A kísérleti alanyok közül 33-an rendszeresen eljártak a felkínált kurzusokra, amelyek során fejlesztették az egyén önbizalmát, és bizonyos viselkedésminták módosítására irányították figyelmüket. A tréningeken való rendszeres részvétel kifejezetten pozitív hatással volt a testsúlycsökkenésre. A programot követő hat hónap során folytatódott a kísérleti személyek testsúlycsökkenése.

 

tgym
2019. 05. 06.

Kapcsolódó képek


Aktuális lapszámunk:
2019. július

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.