Hírek

Az aszalt szilva csontvédő hatásai

Megfelelő fehérjebevitellel eredményesen védhető az idősödő szervezet csontállománya.

 

160 idősebb hölgyön végzett kísérlet szerint a szokásos napi 500 mg kalcium és 400 NE D-vitamin mellett napi 100 g aszalt szilva elfogyasztásával szignifikánsan növelhető a csontsűrűség. Egy megismételt kísérlet szerint már napi 50 mg aszalt szilva esetében is jelentkezik a csontvédő hatás, igaz, kisebb mértékben. Utóbbi kb. 4-5 szem aszalt szilvának megfelelő súly.

 


2020. 09. 07.

Kapcsolódó képek


Aktuális lapszámunk:
2020. szeptember

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.