Hírek

Elalvás előtt hallgassunk meditációs zenét

Egy indiai kutatás eredménye szerint az elalvás előtt hallgatott meditációs zene szívvédő hatású. Dr. Naresh Sen erről számolt be az Európai Kardiológiai Kongreszszuson. 194 egészséges kísérleti személyen (átlagos életkoruk 26 év) vizsgálta a jógazene, illetve a popzene hatásait. 

 

Megállapította, hogy a jógazene hatására javult a szív alkalmazkodóképessége, csökkent az egyének szorongásszintje, ugyanakkor felerősödtek pozitív érzéseik. A hangos, nagyon ütemes popzene ezzel éppen ellentétes hatásúnak bizonyult. 

tgym
2018. 12. 22.

Kapcsolódó képek


Aktuális lapszámunk:
2019. március

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.