Hírek

Kéz a kézben: romantikus és csökkenti a stresszt

Aki túlterheltnek, fáradtnak és kimerültnek érzi magát, mintha kifacsarták volna, bújjon partneréhez. A fizikai érintkezés és közelség hatására jelentősen csökken a stressz szintje – állítják a Chicagói Egyetemen működő Family Institute kutatói.

 

 A kutatásban részt vevő párok szervezetében azokon a napokon, amikor sokat fogták egymás kezét vagy átölelték egymást, jóval alacsonyabb volt a kortizol nevű stresszhormon szintje, mint amikor a fizikai érintkezés elmaradt.

 

A fizikai érintés hatására létrejövő elégedettség és relaxáltság közvetlen hatással van kortizolszintünkre. Egy másik kísérlet azt bizonyította, hogy ha a párok több napon át rendszeres ölelték egymást vagy csak fogták egymás kezét, apránként megszűntek fizikai panaszaik is, pl. a hátfájás, fejfájás, alvászavarok, izomfeszülés, gyomorpanaszok és bőrirritációk. A rendszeres és ismételt testi kontaktus hatására megemelkedik vérünkben az oxitocin nevű hormon szintje, és csökken a vérnyomás. 

 

 

tgym
2018. 12. 29.

Kapcsolódó képek


Aktuális lapszámunk:
2019. május

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.