Hírek

Taj-csival a fibromialgia ellen

A fibromialgia a vázizomzat krónikus fájdalmával járó megbetegedés, amely gyakran alvászavarral is jár. A bostoni Tufts Egyetem kutatói azt vizsgálták, vajon melyik mozgásforma a legjobb hatású a kezelésben.

 

A kutatást 226 érintett bevonásával végezték. A kísérleti személyek egy csoportja 24 héten át heti két alkalommal aerob edzést (állóképességet fejlesztő edzésforma), a másik csoport ugyanennyi ideig taj-csi gyakorlatokat végzett. A lágy, szinte folyékony mozdulatokkal dolgozó, a távol-keleti harcművészetből származó taj-csi hatására a páciensek fizikai és pszichés panaszai egyaránt látványosan enyhültek. Eredményeik sokkal jobbak voltak, mint a másik csoportnál.

tgym
2019. 06. 03.

Kapcsolódó képek


Aktuális lapszámunk:
2019. augusztus

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.