Hírek

Taj-csival csökkenthető az elesés kockázata

A hagyományos kínai mozgásterápia, a taj-csi sokat segíthet az időskori elesések kockázatának csökkentésében. 

 

Ezt állapították meg több, egymástól független kutatás eredményeinek egybevetésével. A kutatási programok keretében az időskorú kísérleti személyek 12-16 hétig, napi egy-három órán át végeztek taj-csi gyakorlatokat. Ennek eredményeként az esések kockázata 13 százalékkal csökkent.

 

tgym
2018. 05. 03.

Kapcsolódó képek


Aktuális lapszámunk:
2018. augusztus

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.