Öngyógyítás
<< 1   2   3   4  >> 4 oldal van összesen.

Ugrás a következő oldalra:

Gondolatok az öngyógyításról 2. rész

Ami­kor – im­már fel­nőtt­ként – el­kez­dünk ak­tí­van dol­goz­ni szel­le­mi szin­ten ma­gunk­kal, rá­éb­re­dünk, hogy ne­ga­tív él­mé­nye­in­ket ma­gunk hoz­tuk lét­re. Ek­kor még in­kább meg­ne­he­zül­het – tö­ké­let­len­sé­gün­ket át­lát­va – el­fo­gad­ni, azaz sze­ret­ni ön­nön sze­mé­lyün­ket! Ezért a tu­da­tos, szel­le­mi szin­tű elő­relé­pés el­ső ...

» Részletek

Ízületi gyulladások, fájdalmak, reuma

Számos embert érint az ízületi gyulladás (arthritis). Ez az ízületek tokjára és a környező szövetekre is átterjedhet, és idült, reumás jellegűvé válhat (ilyenkor már reumatoid arthritis a neve). Ha az ízületi gyulladás a purinanyagcsere zavarából, a húgysavszint emelkedéséből ered, köszvényről (arthritis urica) beszélünk. Ugyancsak sokan szenvednek nem gyulladásos ízületi betegségtől (arthrosis) és nem gyulladásos csípőízületi betegségtől (coxarthrosis). Az alábbiakban röviden ismertetünk néhány ...

» Részletek

Jó közérzet a számítógép mellett

Az előző generációkra jellemző rossz testtartás gyakran a nehéz fizikai munka következménye volt. Napjainkban ez elsősorban annak az eredménye, hogy sok időt töltünk számítógép előtt ülve. Emiatt a dolgozók 80%-ánál jelentkeznek hát- és nyakfájdalmak.Wellnessgyakorlataink segítségével megküzdhetnek e problémákkal.

» Részletek

Kézreflexzóna-masszázs

A kéz reflexzónáinak masszírozása egyszerű és igen hatásos módszer számos fájdalommal járó állapot, illetve hétköznapi panasz esetén. A legszebb az egészben pedig az, hogy ezt a terápiát viszonylag rövid idő alatt bárki megtanulhatja és önmaga is alkalmazhatja.

» Részletek

Labdatrükkök

Első hallásra furcsának tűnik, hogy lazítást éppen feszültség segítségével érhessünk el. Pedig ez az eutónia sikerének titka. A szelíd nyomások és a belső figyelem hatására a stressz és a feszültség gyorsan eltűnik.  

» Részletek

Lágy érintések – jó közérzet

Sok kisebb panasz, fájdalom kiválóan kezelhető otthon, az akupunktúrás pontok nyomása, masszírozása által. Ez az eljárás akupresszúraként ismert

» Részletek

Látástréning egyszerűen III.

» Részletek

Légzés egész évben

» Részletek

Légzőgyakorlatok április, május és június hónapokra

» Részletek

Magas vérnyomás

Normális vérnyomásnak általában a 120/80-as értéket tartják, de ennek megítélése nem egységes. A magas vérnyomás súlyosságától függően megkülönböztetjük a határeseti (120-160/90-104), az enyhe (140-160/95-104), a közepes (140-180/105-114) és a súlyos (160+/115+) magas vérnyomást. Ha már kialakult a magas vérnyomás betegség, akkor hipertóniának hívják.  

» Részletek

Aktuális lapszámunk:
2020. augusztus

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.