Összes cikk
 1   1 oldal van összesen.

Ugrás a következő oldalra:

Együnk ésszel!

» Részletek

IBS-diéta

Az irritábilis bél szindróma komolyan rontja az érintettek életminőségét. A pácienseket állandóan hasgörcs, puffadás, hasmenés és székrekedés váltakozása gyötri – a lakosság 10-20 százaléka tartósan szenved e tünetegyüttesben. Bár nem létezik általános, mindenkinél alkalmazható„IBS-diéta”, ennek ellenére az érintettek helyesen teszik, ha alaposan górcső alá veszik étkezési szokásaikat.  

» Részletek

Megfelelő táplálkozás sportolóknak

Minden korosztály, minden edzettségi szintű személy számára kínál a piac megfelelő ajánlatot. Joggal, hiszen a rendszeres test mozgás, ésszerű táplálkozással kiegészítve a legjobb ellenszere a civilizációs ártalmaknak. A testedzéshez ajánlott megfelelő táplálkozással, étrendekkel kapcsolatban azonban meglehetősen nagy a zavar és az ellentmondás. Míg egyesek a házias ételekre esküsznek, mások a szintetikus étrend kiegészítőket tartják megfelelőnek, vagy a „tészta diétát" favorizálják. Testünk ...

» Részletek

Öt elem testünkben

A diétás tanácsok túl általánosak, ezért hosszabb távon nem is képesek segíteni, támogatni a diétázó egészségét. Mindannyian folyamatosan változunk, ezért logikus, hogy táplálkozási szokásainknak követnie kell ezeket a változásokat. Ráadásul a táplálkozás során az élvezeti érték is alapvető fontosságú. A fenti dilemmákra kiváló alternatívát jelent az öt elem szerinti táplálkozás. Az ókori kínaiak ugyanis tisztában voltak vele, hogy az ...

» Részletek

Aktuális lapszámunk:
2020. április

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.