Összes cikk
 1   1 oldal van összesen.

Ugrás a következő oldalra:

Burn-out szindróma

Sokan manapság már egyátalán nem tudják, mit kezdjenek a túlterheltséggel. Új állás, új feladatok, felelősség vagy túl magas elvárások? Túl nagy teher nehezedik ránk a munkahelyünkön és a családunkban egyaránt. Aki azonban túllépi a saját határait, és lemond a létfontosságú regenerációról, azt a testi és lelki kiégés veszélye fenyegeti. Minél hamarabb lépnük fel a spirálszerű kiégettségi szindróma ellen, annál jobb. Az első lépést az az elhatározás ...

» Részletek

Énekeljünk!

Egyre többen fedezik fel, milyen nagy örömet jelent énekelni. Nemcsak jókedvünk támad tőle, hanem erősödik a szívünk és az immunrendszerünk, felszabadulnak a boldogsághormonjaink és megszabadulunk a stressztől. Ebből a szempontból teljesen mindegy, jó hangunk van-e vagy sem.

» Részletek

Stressz, vagy túlzott érzékenység?

A túlterheltség és a stressz meglehetősen szubjektív fogalmak. A legtöbb egészséges felnőtt igen sok környezeti terhelést és emberi konfliktust képes elviselni. A túlérzékeny személyeknél ez másképp van. Ön melyik csoportba tartozik?

» Részletek

Aktuális lapszámunk:
2020. október

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.