Összes cikk
 1   1 oldal van összesen.

Ugrás a következő oldalra:

Gerinctorna

A gerincoszlop működőképessége többek között a megfelelő mozgástól függ. Megfelelő ingerek hiányában az alkotórészek elsorvadnak, csökevényesednek. Legkésőbb 25 éves korban, amikor a gerincoszlop növekedése befejeződik, gondoskodnunk kell megfelelő mozgásról, különösen, ha ülő munkakörben dolgozunk. A célzott edzés nem csak a hátfájdalmakat képes megelőzni, hanem a már meglévő panaszokat is enyhíthet, bármely életkorban.

» Részletek

Munkahelyi gerinctorna

» Részletek

Aktuális lapszámunk:
2018. augusztus

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.