Összes cikk
 1   1 oldal van összesen.

Ugrás a következő oldalra:

A belső csend művészete

» Részletek

A mozgás mint terápia

A klasszikus és az alternatív orvosok mind egyetértenek abban, hogy hiába szedünk tablettákat, táplálkozunk egészségesen és csökkentjük a stresszt, igazán csak akkor maradunk egészségesek, ha beépítjük mindennapjainkba a mozgást. Cukorbaj, hátfájás, asztma, depresszió – mindez csak néhány azon betegségek közül, amelyeket mozgásterápiával megelőzhetünk és karbantarthatunk.

» Részletek

Életünk reformja: mozgás, jóga, meditáció

» Részletek

Életünk reformja: mozgás, jóga, meditáció 3. rész

» Részletek

Életünk reformja: mozgás, jóga, meditáció 4. rész

» Részletek

Életünk reformja: mozgás, meditáció 1. rész

Nem január 1-jén kell lezárni valamit és elkezdeni mást az életünkben, hanem amikor egyéni sorsunk küld figyelmeztető jeleket. Előfordulhat, hogy fiatalon vagy idősebb korban életfáradtságot érzünk, már szinte mindenféle feladatneurózisban szenvedünk. Elhanyagoltnak érezzük magunkat, segítenünk kellene másokat, de segítségre szorulunk – kimerültek belső erőtartalékaink.  

» Részletek

Életünk reformja: mozgás, meditáció 2. rész

» Részletek

Mi tesz jót a csontoknak és az ízületeknek?

A ma­nap­ság meg­le­he­tő­sen el­ha­nya­golt moz­gásszerv­rend­szer tes­tünk­nek az a ré­sze, amely a leg­több le­szá­za­lé­ko­lás­ért és az élet­mi­nő­ség alap­ve­tő rom­lá­sá­ért fe­le­lős. Pe­dig en­nek nem kel­le­ne így len­nie. Cik­künk szám­ta­lan olyan mód­szert és öt­le­tet mu­tat be, ame­lyek se­gít­sé­gé­vel meg­őriz­het­jük csont­ja­ink és ízü­le­te­ink ...

» Részletek

Végre ismét rugalmasan

Bármennyire is sajátjának és helyesnek érzi az ember, ahogyan jár, áll, ül vagy fekszik, sokan mégis úgy gondolják, mintha mozgásszabadságuk korlátok közé lenne szorítva. A Feldenkrais-módszer segítségével lepattanhat ez a páncél. Tudatosan végrehajtott, változatos mozdulatok elsajátítása segíthet abban, hogy tudatosuljon az emberben saját, belső működése, hogy újabb cselekvési lehetőségeket fedezzen fel - elvont értelemben is. Aki lazán és megerőltetés nélkül él a hétköznapokban, jobban le ...

» Részletek

Aktuális lapszámunk:
2019. december

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.