Viva Natura

Adalékok a nyárhoz

Kenni vagy nem kenni? Mikor leszünk „sült bolondok”?

Védekezzünk természetesen a nyári fertőzések és a nap káros sugarai ellen! De hogyan? Melyik a károsabb, a napsugárzás vagy a napozószerek? Néhány dolog, ami nem maradhat ki az úti poggyászból.


Kezdjük a legfontosabbal: hogyan védjük meg bőrünket a túlzott napsugárzás ellen, hogy eközben elegendő D-vitamin-mennyiséghez jussunk hozzá? E kérdés megválaszolásakor először is ne felejtsük el, hogy nem szükséges órákat tölteni a tűző napon ahhoz, hogy D-vitamin termelődjön a szervezetünkben! Megteszi az is, ha árnyékban pihenünk. Persze a nyári városnéző barangolások, tengerparti pihenés alatt ez nem mindig kivitelezhető. A sapka és a napszemüveg használata mellett egész testünknek megfelelő védelmet kell biztosítani, hiszen nem a napsütés okozza a bőrproblémákat, hanem a leégés. Számos kiválónak mondott, magas UV-faktorú napozószert kínálnak a boltok. De vajon melyik a legjobb nekünk, egyáltalán jók ezek? Rengeteg híradás szól az UV-sugárzás rákkeltő hatásáról, emellett egyre több, igen elgondolkodtató írás jelenik meg a napvédő szerek bőrre és szervezetre gyakorolt káros voltáról is. E szerek ugyanis olyan anyagokat bocsátanak ki, amelyek szintén rákkeltőek. Erről bővebben a Tények és Tévhitek nevű weboldal „Egészség-hírek” rovatában olvashatunk.

 

Mielőtt állást foglalnánk bármelyik vélemény mellett, gondolkozzunk el a következőkön: miként lehetséges, hogy a statisztikák szerint a fényvédő szert használók között sokkal több a bőrrákos esetek előfordulása, mint a fényvédelem nélkül állandóan a napon tartózkodó útépítő munkások, mezőgazdaságban dolgozók, tengerészek, halászok, aratómunkások között? Vizsgálták-e, hogy a napvédő szerek a bőrben felszívódva milyen károsodást okoznak? Tudományos tény ugyanis, hogy a bőrön át kétszer könnyebben szívódnak fel a veszélyes anyagok, mint a tápcsatornán keresztül... Milyen hatása van a környezetre a napvédő szereknek? Miért mondjuk, hogy éltető napsugár, ha olyan veszélyes? Az állatoknak és a növényeknek jó?

 

 

A vörös áfonya nem csak a szemet védi, hanem bőrünket is!

A nyár kiváló lehetőséget nyújt arra, hogy minél több antioxidánsokban gazdag gyümölcsöt, zöldséget fogyaszszunk. Az antioxidáns növények nagy mennyiségben tartalmaznak C-vitamint és flavonoidokat, amelyek nem csak a szabad gyököket közömbösítik, hanem védelmet nyújtanak a bőrnek, csökkentik a pigmentációt és a bőr felhámjának védekező rendszerét erősítik. Ám nemcsak a bőrünket, a szemünket is védeni kell! A közvetlen napsugárzás károsíthatja az ideghártyát és látásromlást okozhat. Tanulmányok bizonyítják, hogy a szürke hályog kialakulásában is nagy a szerepe van a káros napsugaraknak.

 

Ha utunk olyan tájra vezet, ahol nem találunk antioxidánsokban gazdag gyümölcsöketnövényeket, indulás előtt töltsük fel a szervezetünket velük, vagy vigyünk magunkkal olyan táplálkozáskiegészítőt, amely mindezeket tartalmazza.

 

E magazin hasábjain már sokszor írtunk a Kombuflavonoid 9 spray-ről, amely könnyen elfér egy kis táskában és igen gazdag antioxidánsokban (totál antioxidáns értéke: 80), s 9-féle flavonoidokban gazdag gyümölcs kivonatát tartalmazza (fekete szeder, kék áfonya, meggy, fekete ribizli, kökény, fanyarka, bodza, csipkebogyó, szőlőhéj). Legyen kimaradhatatlan útitársunk!

 

A kellő mennyiségű antioxidáns bevitele mellett ne feledkezzünk meg a folyadékpótlásról sem, hiszen a nagy melegben rengeteg vizet és ásványi sót veszítünk. Legyen nálunk mindig ásványvíz, illetve készíthetünk magunknak vizet kevés ásványi sóval (Himalája, hunza), de kiváló szomjoltó és egészséges a fent említett Kombuflavonoid 9 is, savanykás ízének és a benne található vita-minoknak, antioxidánsoknak köszönhetően. Lényeges, hogy ne „üres” csapvizet igyunk: másfél liter vízhez cseppentsük néhányat a grépfrútmag-kivonatból, hogy megóvjuk magunkat a meglepetésektől.

 

 

Kókuszolaj – külső-belső nap- védelem

A kókuszdió nem a mi vidékünkön terem, mégis a belőle készült olaj egyre népszerűbb hazánkban is, amit kiváló antioxidáns és emésztést támogató tulajdonságának is köszönhet.

 

A bőrre gyakorolt jótékony hatásai közül felsorolunk néhányat:

 

• megvédi a bőrt, segít a bőrszövet gyógyításában,

• megakadályozza a korai öregedést és a bőr ráncosodását,

• ideális olaj a száraz és ráncos bőrre, mivel nagyszerű bőrpuhító és hidratáló,

• testhőmérsékleten elolvad, simítja és hidratálja a hajat is, megőrizve természetes szépségét,

• helyreállítja a bőr természetes pH-egyensúlyát, megelőzi az öregkori foltok és más bőrhibák kialakulását,

• megvédi a bőrt az UV-sugárzás okozta károsodástól,

• gyorsan felszívódik a bőrön keresztül,

• természetes bőrradírként eltávolítja az elhalt sejteket a bőr felszínéről,

• simább, egyenletesebb bőrfelszínt eredményez,

• felgyorsítja a gyógyulást kisebb sérülések, például égések, vágások, zúzódások és gyulladt izmok esetén,

• a tapasztalatok azt mutatják, hogy nagyon jó eredményeket lehet elérni használatával a pattanások, a bőrgyulladás, az ekcéma, a pikkelysömör és a korpásodás kezelésében.

 

Nem kérdés tehát, hogy ott a helye az úti poggyászban! Napozás előtt egy teáskanálnyi hidegen sajtolt szűz kókuszolajat tegyünk a tenyerünkbe, s kenjük be vele testünket. Bármennyire hihetetlen, ekkora mennyiség valóban elég. A hajat is védeni kell a naptól. Nagyon jó hatású, ha a törülköző segítségével a száraz hajba nagyon kevés kókuszolajat dörzsölünk: fényesebb lesz és a nap is kevésbé szárítja ki. Ideális bőrvédő: szűz kókuszolaj és Aloe juice (99,9% tisztaságú) fele-fele arányú keveréke.

 

Nem csak védi, de napozás után nyugtatja, ápolja a bőrt, s a rovarcsípés okozta irritációt, viszketést is megszünteti. Én az Aloe spray-t soha sem hagyom otthon! Kezelhetjük vele a pattanásokat, kiütéseket, gyulladásokat, a száraz, repedezett bőrt is. Jótékony hatását – az aloe mellett – a benne lévő gyógynövényeknek köszönheti: a cickafarkfűnek, a citromfűnek, az izsópnak, a kakukkfűnek, a levendulának, a kamillának, a propolisznak és az allantoinnak. Együttesen kiváló bőrápoló, bőrhámosító, bőrvédő, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus hatásúak, fekélyek és égési sebek utókezelésére is alkalmasak, elősegítik a sebek gyógyulását.

 

Harald Tietze: Fókuszban a kókusz című könyve számos hasznos információt tartalmaz a kókuszolaj külső-belső használatáról, egészségre gyakorolt jótékony hatásáról.

 

 

Idegen tájak „baktérium-fogadó bizottsága” és a macskajaj kivédése

A nyaralás, utazás során az étkezések alkalmával az itthon megszokottól eltérő baktériumokkal találkozhatunk. E találkozás következményei meglehetősen kellemetlenek: székrekedés, hasmenés. Ezt megelőzendő vigyünk magunkkal kombuchaitalt. 1 liter ásványvízbe tegyünk fél dl kombuchakoncentrátumot, s azt kortyolgassuk egész nap. A kombuchát felépítő mikroorganizmusok tisztán tartják az emésztőrendszert, kiszűrik a táplálkozás során szervezetünkbe jutott mesterséges mérgeket, s emellett serkentik a bélflórában lévő hasznos baktériumok szaporodását.

 

A nyaralás során egy kicsit jobban kiengedjük a féket, előfordulhat, hogy „kirúgunk a hámból”, de ha nem szeretnénk „macskajajra ébredni”, bátran fogyasszuk a kombuchát, sőt az émelygő gyomor panaszát is enyhíti.

 

 

Természetes gyógyírok minden nyavalyánkra

A mosatlan gyümölcsök, zöldségek „meglephetnek” bennünket néhány parazitával. Ez ellen kiváló a ParaKill kapszula, ami olyan illóolajokat, gyógynövényeket és MSM-et (az emberi szervezetben nagy mennyiségben előforduló kénszállító anyagot) tartalmaz, amelyek segítségével megszabadulhatunk nem kívánatos „látogatóinktól”. Összetevői: grépfrútmagolaj, kurkuma, teafalevél-ki-vonat, őrölt szegfűszeg, oregánó-olaj, MSM. Az MSM-et gyakran szerves kénnek is nevezik. Részt vesz a sejthártyák képzésében, megtalálható különböző szövetekben, így a porcokban is. Gyulladásgátló hatású, csökkenti az ízületi fájdalmat.

 

A grépfrútmagolajat széles körben alkalmazzák paraziták, vírusok, baktériumok, gombák által okozott külső és belső fertőzések kezelésére. A kurkuma a májsejtek regenerálásában játszik nagy szerepet. Ha a májműködés javul, a szervezet működése is lényegesen jobb lesz. Megvédi a májat az alkohol káros hatásaitól. A kurkuma-illóolaj komponensei a simaizmok mozgásának serkentésével hozzájárulnak a meg nem emésztett pangó anyagok kiürítéséhez. Az MSM-et a sejtek kapuőrének is szokták nevezni. Alkalmazásával a sejtfalak átjárhatóvá válnak, meggyorsítva a méreganyagok, rejtőzködő vírusok távozását.

 

 

A ParaKill kapszula hatását fokozhatjuk lúgosító zöldek fogyasztásával, amelyek a bennük található növényi rostoknak köszönhetően segítenek abban is, hogy gyorsabban szabaduljunk meg az „albérlőinknek” táptalajt nyújtó lerakódásoktól.

 

Elkészíthetjük napi útravalónkat is: vegyünk egy nagyobb shakert vagy egy 1 literes ásványvizes palackot. Tegyünk bele fél dl Kombuflavonoid 9-et vagy bármilyen kombuchakoncentrátumot és egy tasak Green Mix9 zöldport.

 

Sokunknak meg kell küzdenünk a füvek, virágporok okozta allergiával is, de mit fogyasszunk, hogy a tünetek enyhüljenek? Egy kedves fogyasztónk megosztotta velünk ezzel kapcsolatos tapasztalatait:

 

„Több éve vagyok sajnos allergiás (parlagfű, libatop, margitvirág stb.). Ez a harmadik nyár, hogy az önök által forgalmazott Búzafű kapszulát szedem. Egy kolléganőm ajánlotta, amikor már napi 5–6 db gyógyszer sem hatott. Viszketett a torkom, az orrom, tüsszögtem, nem tudtam aludni.

 

Az erősebb időszakban reggel, délben, este 2–2 kapszulát veszek be és teljesen rendben vagyok. … a Búzafű kapszula nekem csodaszer az allergiára – Bereczky Dorottya. ”

 

Reméljük, hogy Dorottyán kívül még sok más allergiával küzdő embernek is segít a búzafű, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz természetes vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és enzimeket, mint az SOD (szuperoxid-diszmutáz) enzim, amely különleges hatású antioxidáns. A búzafű a tavaszi fáradtság energetizáló zöldje. Nincs lúgosító kúra, méregtelenítés, salaktalanítás búzafű nélkül.

Jakab István
XVI. évfolyam 7. szám

Címkék: viva natura

Aktuális lapszámunk:
2019. május

A korábbi lapszámaink tartalmának megtekintéséért kattintson IDE.